案例描述:孩子今年要参加高考了，全家人都特别关注，尤其是母亲，紧张得不得了。为了全身心地投入到孩子备考的后勤工作中，她几乎取消了自己的所有活动——不仅力求在生活方面无微不至地照顾孩子，而且还到处打听学习辅导方面的相关信息。如果孩子的状态不错，她会异常兴奋，做什么事情都很有劲头；一旦孩子考不好或学习效率下降，她就着急上火，焦虑万分，动不动就发脾气。家有考生，父母该如何调整自己的心态？
　　在回答这个问题前，先请家长看一个资料：某记者对一些高三家长的调查结果显示，有45%的家长说孩子参加高考自己很紧张；25%的家长认为如果孩子的成绩不理想自己无法接受；20%的家长因担心孩子的学习而心烦意乱；10%的人不知如何处理孩子高考与自己工作之间的关系。记者通过深入分析发现，90%以上的高三家长都或多或少患有“恐高症”。
　　再请看针对某校高三学生“一模”后的一项调查：80%的考生认为如果第一次模拟考试不理想，会影响心情和学习的动力；仅有25%的学生认为模拟考试只是检验学习状况的手段，有助于自己查漏补缺，同时对考试结果能有效应对。究其原因：40%的考生称因无法忍受父母唠叨而影响到情绪的稳定性，出现了挫败感、自我否定、自我怀疑，甚至退缩，想放弃高考等心理反应；而希望老师和父母不再围绕学习成绩唠叨的考生占到了总调查人数的75%。
　　看完以上两组资料和数字的比较，父母肯定已经感受到自己的心态和行为对孩子高考的影响，一般来说，父母对于孩子有着巨大的暗示力量。父母积极的心态必定会使孩子产生良好心态，为他们的高考加分，反之会产生负面影响。基于此，我们建议父母做到以下几点：
　　对自己有清晰的定位
　　在面对高考这一问题上，父母要时刻牢记自己只是高考的助跑者，而非运动员本身，所以父母只要起到辅助作用就行，切忌喧宾夺主，避免加重孩子的焦虑感。
　　工作和生活正常化
　　不要把自己所有的快乐和幸福都建立在孩子高考这件事上，要拥有自己独立的空间和活动内容，工作和生活一如既往，用自己轻松的姿态在潜移默化中平复孩子的紧张情绪，让他们以一种更专注的状态投入到学习中去。
　　允许孩子考不好
　　高三这一年孩子要参加多次考试，有月考、期中考、期末考、“一模”和“二模”等，没有一个孩子能确保每一次考试都比上一次考得好，因此考试成绩有波动也是很正常的，父母一定要从内心接受这一点。
　　有的家长说，孩子上次考试成绩很好，名次比较靠前，这次考试却丢了不少分，名次也靠后了；还有的家长说，孩子拿手的数学这次考砸了，较弱的英语却考的出奇得好，这样忽好忽坏的真让人担心。
　　其实出现的问题不简单是孩子的问题，更是父母理解的误区。高考前的一些重要考试目的一方面是检验学生的知识掌握程度，另一方面是帮助学生查漏补缺。学生只有把查漏补缺的问题解决掉了，弄明白了，才会离高考成功越来越近。

　　从某种意义上讲，平时考得不好是件好事，暴露了学生还未充分掌握的知识。只要把问题解决完了，高考自然就能考好。如果平时没有暴露问题，到了高考时恰好出现这些问题，那才是真正的考砸。因此父母一定要走出这样的误区，不要有孩子每次都得考好的想法。